お正月スペシャル！

２０１４年　スタート！


お正月休みの運動不足解消に
エクササイズを動画にアップしました！！

見てマネするだけで
結構いい汗かけます。

大きなポイントは二つ
１、全身でのびのび行う。
２、呼吸を続ける。

鏡のようになっているので
そのまま向かい合って行えます。

今年も出会いを大切に
気持ちよいダンス、気持ちよいエクササイズをお届けしたいと思います。
心も体も美しく、一緒に楽しんでいきましょう！
どうぞよろしくお願いいたします！