2014年12月12日金曜日

寒い冬も日本で活動中!

私の苦手な寒い季節がやってきました。

いつもなら暑い暑いブラジルへ飛んでいったりするのですが
今年は元気に日本で活動しています!

来年からの新しいクラスが本格スタートの前に
年内からホップ ステップ ジャンプで
体をあたためていきましょう!

12/16, 23(火)2日間限定の特別企画

なんとYogaとLatin Dance Exerciseがいっしょに受けられます。
しかも500円で!しかも外苑前で!

10:00-11:00 はじめてのヨガ

講師:橘 アリー先生
<脱力>にフォーカスした、ハタヨガをベースにしたオリジナルヨガです。
といっても、難しいことは置いといて、「お家でできそうだけど、1人ではなかなかやらない」気持ちいいストレッチや、ちょっとした筋トレ。。。”はじめての方”にもとても取り組みやすい内容です。体がほぐれると、心もほぐれますよ〜!

定員8名(ヨガマット無料レンタル)

11:10-12:00 ラテンダンス エクササイズ

講師:れいこ
サルサやサンバの音楽で楽しく体を動かします。そして、スポーツクラブでは教えてくれないちょっと気になる”ダンスの基本ステップ”を丁寧に紹介します。
どんなに運動不足でも、体が固くても、リズム音痴でも参加できます。
はじめての方も大歓迎!寒い冬に負けない、ホットな心と体をづくりをめざします。



おしゃれなキラー通りの”オアシス”になりたい。
”結果”だけでなく、”過程”を楽しめる。
地域密着型。
そんなスタジオで
ヨガとラテンダンスエクササイズのクラスを開講します。

詳細とお申し込みはこちらから

今回は女性限定です。
が、男性からのお問い合わせも受付中です。
ご希望さえあれば、開講いたします!!
お気軽にメールにて連絡くださいませ!



なんと私の母も”はじめてのヨガ”を体験しちゃいました。
体が固かったり、膝が痛かったりしてるのですが、
気持ちよ〜くできました!


電気を消すとこんな落ち着いた雰囲気になります。。。

最後に

私は背中で勝負です?!

みんな来てね