２月の三ノ輪教室スケジュール

２月はヨガとダンスで総合的に上達しましょう！

そして、新クラス「入門パーティダンス」スタートします！

2月のパス期間： 2/3（水）~ 2/28（日）

★休講と特別クラス★

• 2/7（日）休講です。
• 2/20（土）パーティレッスン＠あおスタ 15:30-18:30
• 2/14（日）、28（日）なおみちゃんヨガ特別講座

★その他の変更点★

• 入門パーティダンス 毎週水曜 18:15-19:15が始まります。
• 応用クラスが土日に追加されます。
• 土曜日のマラソンは第２・４のみです。第１は応用、基本の通常レッスン。第３はパーティレッスンです。

＜時間割＞

水曜日

★18:15-19:15　入門パーティダンス　60分

　19:30-20:45　基本 75分

　21:00-22:00　応用 60分

木曜日

★19:30-20:30 　ハピネス・ヨガ（あゆみ先生） 60分

金曜日

　19:30-20:45　応用 75分

　21:00-22:00　基本 60分

第１ 土曜日　

　 14:20-15:20　個人レッスン 50分

　 15:30-16:20　応用  50分

　 16:30-17:30    基本  60分

　 19:30-21:30 　チャレンジ 120分

第２・４土曜日

 14:30-15:20　個人レッスン 50分

 15:30-17:30　総合 マラソンレッスン（120分）

 19:30-21:30 　チャレンジ

★第３土曜日はパーティレッスンです。

第１・第３日曜日

 15:30-16:20 応用　50分

 16:30-17:30   総合  ラインダンス＆アシェ 60分

 17:30-18:30　フリーダンスタイム

 夜：予約制でチャレンジパフォメンバー自主練OK 

第２・４日曜日　

 15:30-16:20 応用　50分

 16:30-17:45 総合 なおみちゃんヨガ 75分

 17:45-18:30 自主練タイム

ヨガのあとに、ゆっくり体と向かいあう時間をつくります。踊ってもOK！踊らなくてもOK!

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＜料金＞

 パス料金と受講できるクラス

入会金：10,000円

基本パス：10,000円 （基本、総合)

応用パス：14,000円 （基本、応用、総合）

チャレンジ：16,000円（基本、応用、総合、チャレンジ）

★印のクラスはパス保持者は500円で受講できます。

単発

★入門パーティダンス : 2,000円　パス保持者500円

★パーティレッスン：2,500円　パス保持者500円

★ハピネスヨガ：2,700円　パス保持者500円（予約制）

その他のクラス

　50~60分クラス　2,000円
　75分クラス　      2,500円
　120分クラス　    3,500円

個人レッスン

　通常：7,500円　60分

入会者：5,000円　50分

==========

初めてレッスンに参加される方、ビジターでのご参加は、必ず予約が必要です。

ご予約・お問い合わせは、
とっても便利な体験レッスンお問い合わせフォームから
もしくは、メールにて下記の項目をご連絡ください。

• お名前
• ご連絡先
• 希望日とクラス名
• 年齢

参加クラスについて

※基本クラス、応用クラス、総合クラス

  対象年齢 55歳以下　（経験者の方はご相談に応じます）

※入門パーティダンスクラス

  対象:70歳くらいまで

        簡単な運動のできる方

となっております。
安全に、無理なく、楽しく参加いただけるようクラス分けをしております。

参加クラスを迷われている方は、その旨を、メールにてご相談ください。

ご希望にそったクラスをご案内させていただきます。
メールお問い合わせ先
reiko.coco@gmail.com

今日の三ノ輪レッスンは休講です。

1/29（金）　今日の三ノ輪レッスンは休講です。

スタジオの都合により
休講とさせていただきます。
突然の休講となり、申し訳ございません。

明日のマラソンレッスンは通常どおりの予定です。

本日から雨から雪の予報ですね。
くれぐれも怪我のないよう、安全に暖かくお過ごし下さい。

ダンス上達の秘訣：はじめてダンスをする方へ・・・

みなさん　こんにちは。

最近のレッスンには、新しい方が参加されることが多く嬉しいですね！

そして、これからもどんどん増えてくると思います。

そこで、これまで（スタジオができて13年。あおちゃんの時間を考えると20年以上！）

ダンスを伝える時に一番大切にしてきたことを

ブログで紹介し、頭も体も使ってたっぷり伝えていきたいと思います。

ダンス上達の秘訣をお伝えするその前に

上達の向かっている方向を紹介します。

ダンスの上達とは・・・
”上手に踊る”ことではなく

”気持ちよく踊る”こと

そして、その踊り見た人や一緒に踊った人に

”あなたの踊りが好きだな”

”あなたと一緒に踊りたいな”

と思われるような人になることです。

その目標のために、現在のクラス名や料金システムも考えられました。

それでは、ダンス上達の秘訣です！

＝＝＝「ありがとう」を伝えよう！＝＝＝

緊張したり、わからなかったり、自分のせいで相手に迷惑をかけているかもしれない。
ペアダンスの練習では心配なことがたくさんあると思います。
フリーダンスでも、レッスンでも、
相手の方に「すみません！わかりません！」を連発している方が多いのではないでしょうか？

私も昔はそうでした。
相手のことを考えず、自分のレベルばかり考えて
私は下手だから・・・たくさん回れないし、リードに正しく答えられないし・・・
申し訳ないと思って謝っていました。

でも、これは間違いです！！

なぜなら、その言葉によって、踊ってくれた相手の方はハッピーになれません！！
相手の方にはうまくいかなったこと、楽しくなかったことしか伝わらないからです。

せっかく踊ったのに、相手の方はハッピーではなかった・・・
一生懸命がんばったのに、うまくいってなかったんだ・・・
そう思ったら、またその人とは踊りたいとは思いません　　よね？！

ですから、そんな悲しいことは伝えずに
　踊れたことに感謝して、「ありがとう！」
まずはその気持ちを伝えましょう。

うまくいかなったな・・・と思ったときこそ
笑顔で、丁寧に、ありがとう！
と伝えましょう。
また、あなたと一緒に踊りたい。次回はもっと楽しく踊りたい！
その気持ちをつたえましょう。

そうすれば、相手はとても嬉しいし、次に一緒に踊る仲間が一人増えますね。

※もちろん、足を踏んだり、ぶつかったりしたときは
踊ってる最中でも、すぐに謝りましょう!


最後に私のお気に入りの
ズークの動画をご紹介します。
私が2005年ブラジル（ポルトセグーロ）で実際に見てきた場面です。撮影は別の人。。。
ダンサーはブライス（男性）とパトリシア（女性）

・音楽にぴったりあっている
・お互いが心をこめて踊っている
・観客も心をこめて見入っている

そんな場面でしたから
観客もやたらに盛り上げていません。
音楽にぴったりあったところで自然と拍手がおきます。

二人の息があうとズークの神さまのようです！
でも、いつもそうではないところがまたブラジル人らしく^^;
チャーミングで大好きです。

1月のパーティレッスンは16日（土）15:30-18:30

1/9（土）に生徒さんにもご協力いただき大掃除を行いました。
本当に気持ちよいスタジオになりました！！！
ご協力ありがとうございました！！！

2016年１月のパーティレッスンは
そんな最高に気持ちよい三ノ輪教室でおだやかにスタートです！

”ダンスの楽しみ方、パーティの楽しみ方を体験しながら学べる”
それがパーティレッスンです！

日時：2016年１月１６日（土） 15:30 開場〜18:30まで
場所：三ノ輪教室　（あおちゃんスタジオ）
料金：2500円（レッスン＆軽食付き）　パス保持者500円（軽食代として）
　　　食べ物・飲み物　持ち込み歓迎　（アルコール類OK）

軽食の準備があるので、参加希望者はれいこまでご連絡ください。
    reiko.coco@gmail.com

＜詳しいタイムスケジュール＞
 15:30 開場
 16:00-17:00 ダンスレッスン（基本のステップで楽しめるポイントお伝えします）
 17:00-18:30 フリーダンスタイム
 18:30-19:00 お片づけ
 19:00　完全終了

★フリーダンスタイムとは・・・
自由にダンスする時間です。この時間帯に、おやつを食べたり、お茶をのんだり、お話したり、踊っている人を見ていたり。自由に過ごせます。
音楽は、サルサ、ズーク、メレンゲ、ボサノバ、アシェ（ブラジルのラインダンス）などいろんな音楽をかけます。聞いているだけでも心地よい音楽ばかりです。
ですから、踊れなくても大丈夫！
そして、こんな音楽で踊ってみたいと思ったら・・・基本ステップで踊ってみましょう！

＝＝＝＝＝＝
★パーティレッスンのポイント
ダンスの習得には、語学と同じように時間がかかります。
でも、語学と同じように完璧にできなくてもその場でなんとかなる！範囲があります。

なんとかなる！＝コミュニケーションが取れる！

ダンスは言葉を超えるコミュニケーションです！
その大切さ、素晴らしさをパーティレッスンでお伝えしていきます。

＝＝＝＝＝＝
★ダンスの習得には通常レッスンや個人レッスンを受けてね！
ラティーノやカリオカ（サルサやサンバの故郷の人々）だって
たくさんたくさん練習しています！！
パーティレッスンで、もっと踊れるようになりたいな！と思ったら
自分のペースで通常レッスンや個人レッスンに参加してね。

上手な人にも必ず初めてあり
見えない努力があるはずです！

パーティレッスンのときに
どんな練習していたり、工夫しているか聞いてみるのもいいですね。

それでは、たくさんの参加お待ちしています！

三ノ輪教室　2015年チャリティパーティの様子

2/6（土）〜７（日）スキー合宿 参加者募集！

なんと　念願の2月スキー合宿のお知らせです！

アクティブ・スマイル　”大人のためのスキー合宿”　

キッズスキー教室が大好評でしたが、大人のスキー合宿は初めてです。
今シーズンは予約が取れないかも・・・と思っていましたが
スキー指導員 近藤先生のおかげで、ハイシーズンに予約が取れました！

そんな近藤先生と行くスキーツアーですので
スキーがはじめての方も安心です。

また、時間にゆとりをもってフリータイムがたくさんあります。
スキーに疲れたら、温泉もあり！
夕食は、豪華バイキング！
魚沼産のご飯もとっておもおいしいよ！

大人がゆったり、のんびり、楽しめるプランです。
ぜひいっしょに行きましょう！

日時 　平成２８年２月６日（土）〜７日 （日）
→今回の企画は中止となりました。来シーズンの企画や夏の企画をお楽しみに！

集合 ８時　新宿　都議会会議堂南側ふれあい通りバス乗り場

宿泊　 ニュー・グリーンピア津南
〒949-8313 新潟県中魚沼郡津南町秋成12300
025-765-4611


参加費 　22,000円（１泊２食・交通・リフト2日券） 税込

※スキーレンタルは別途必要です

• スキーセット　　　　3,000円 
• レンタルウエア　　　3,000円 
• 小物（手袋、ゴーグル等）　1,500円 

===スケジュール===

2/6（土）

８：００　新宿集合　（地図が下にあります）

８：３０　直通バスで移動　（関越道にて休憩１〜２回）

１２：３０　ニュー・グリンピア津南到着

　　　　　各自　昼食後、フリースキー

　　　　　近藤先生スキー教室

１８：００　夕食

　　　　　その後、フリー（温泉あり！　ダンスタイムあり？！）

　　　　　ストレッチやダンスタイムを検討中です！体調にあわせてご参加ください。

2/7（日）

８：００　朝食

　　　　　その後、フリースキー

　　　　　近藤先生　スキー教室

　　　　　各自（昼食、入浴、帰宅準備）

１４：００　バス出発

１８：１５　新宿着予定・解散

あけましておめでとうございます！

2016年
あけましておめでとうございます！

昨年は、あおスタにとっても、私にとっても
大きな変化の年でした。

体育指導のスタートラインを続けながら
あおちゃんのスタジオとレッスンを引き継ぎ
続けられたことは本当にサポートしてくださるみなさまのおかげです。

ありがとうございました。

今年も、あわてずに一歩一歩すすめていきます。

どうぞよろしくおねがいいたします。


今年はこんな年になる！

１、サルサ＆ブラジリアン ダンスクラスはパフォーマンス（振り付け）クラススタートします。
2003年バルセロナで行ったパフォーマンスを練習します。
今の応用メンバーにぴったりの振り付けだと思います。
基本を大切にしっかり練習してさらにレベルアップしていきましょう。

２、パーティレッスンもほぼ毎月開催！
昨年１２月は都電テーブルで行ったパーティレッスンですが、
１月はスタジオで行います。
ダンスレッスンタイムにダンスの技術を少しずつ習得することも大切ですが、
パーティの楽しみ方を何度も参加しながら学んでいきましょう！

３、サルサ＆ブラジリアンダンスクラス以外のジャンルも受講できるあおスタへ！
まずはヨガクラスからスタートします。
さらにスタジオが空いている時間を活用してベリーダンスやその他のジャンルも開講の準備をすすめています。

こんな感じで
今年もワクワクドキドキ！！

一緒に楽しんでいきましょう！

自宅で受けられる！サルサレッスン！

さやか先生と私のサルサレッスンが電子書籍になりました！
全編英語ですが、お手本動画と解説写真がついており、
あおスタレッスンのエッセンスが凝縮されたこれまでにない
まったく新しいレッスン書籍です。

告知ページはこちら
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1744727225760296&id=1433188883580800

1月10日まで期間限定で、Chapter1が無料でダウンロードできます。

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おうちで一人で踊れる、シンプルなステップを紹介しています。

全14Chapterはこちらから

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Salsa, 14 Chapter, ow on Sale !N
http://planet-i.biz/catalog/mobile_index.phpGood news! You can learn street dance routines without going dance studios
Posted by Love Street Dance on 2015年12月29日

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さやか先生のブログから詳細をご紹介しています。

http://homedance.blogspot.jp/2015/12/our-salsa-lesson-in-motion-ebook.html