ヨガクラスがスタートします！
毎週木曜日 19:30-20:30
担当 Ayu先生
Ayu先生の 「ハピネスヨガ」
こんなクラスです↓
ひとりひとりが、心も身体も幸せになるためのヨガです！
自分と向き合い、自分を労わる、癒すヨガをテーマにし行っていきます。
ハピネスヨガは、はじめてヨガを行う方もした事ある方どなたでもご参加できます。
ヨガの呼吸法(息を吸う、吐く)を取り入れながら、一人ひとりができる範囲で身体の内側からストレッチしていきます。
また、ご来店されたお客様の声を聞き、症状が改善されるようにプログラムたててレッスンしていきます。
運動不足、ダイエット、ストレス解消、肩こり・腰痛改善など、体質改善をしたい方にオススメです。
是非一度体験してみてください！！
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12月は体験レッスン期間中！
1レッスン 通常2500円が1000円で受けられます。
・レンタルマット料金含む
・三ノ輪教室パス保持者:500円
私も体験してきました！
＜おすすめポイント＞
・音楽がいい！Pop、Rock、ワールドミュージック。。。いい曲がBGM。
・気軽にはじめられて、終わる頃には心も体もリラックスできる。
・Ayu先生がとってもフレンドリー！
・その日のコンディション（体調など）にあわせてくれる。
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レッスンは予約制です。（ヨガマットに限りがあるため）
参加ご希望の方は
reiko.coco@gmail.com
までご連絡ください。
12月は24日（木）まで。
1月は７日(木）スタートです。
Ayu先生
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