親子で踊ろう！ 2/25 & 3/8 スペシャルレッスン

クッキング＆ダンス　レッスン　＠MIRAIE
第２弾のお知らせです。

日時  2015/ 3/8（日）　15:00-17:00
参加費　2500円（親子１組の料金です）
　　　　大人追加料金　１名500円
　　　　１歳未満のお子様は無料です。
会場　Miraie
　　　大崎駅から徒歩10分　とってもステキな空間です!

スケジュール
　　15:00 open
        15:30-16:00 dance
        16:00-16:30 cooking
        16:30- 17:00 Party time (dancing, eating, etc…)
   

今回のメニューは「サルサ！」
サルサといえば・・・・
タマネギやトマトなどお野菜をみじん切りにした
赤くて辛いソースのイメージがあると思います。

そんなサルサソース。
”ミックスされたソース”という意味があり
本当はバリエーションは自由自在。
いろんなお野菜やフルーツをミックスしたサルサレシピがたくさんあります。

そのなかから、今回は子どもと一緒に楽しめる
”フルーツサルサ”に挑戦です！

レシピはこちら

美味しそう！！

そして、ダンスも、もちろん「サルサ」に挑戦します。
日本では”大人の夜のクラブダンス”のイメージが強いかもしれませんが、
中南米、カリブの地域では 家族で、お家でも踊りまーす。


親子のコミュニケーションダンス！
ぜひトライしてみませんか？
ダンスがはじめてのパパママ大歓迎です。

盛り上がった！第一弾の様子はこちら

メレンゲ　ダンスパーティ@Miraie

どんなお料理ができるのか？
どんなダンスができるのか？

今からとっても楽しみです。
レッスンは少人数の完全予約制です。
お申し込みはこちらはから

メールでのお申し込み＆お問い合わせは
reiko.coco@gmail.com


場所の詳細や、持ち物、スケジュールなど
興味のある方、
まずは
お気軽にお問い合わせください。

★2/25（水）　午前中　都内スタジオにて
親子de ダンス　シークレットレッスン 開催いたします。
対象　１歳から３歳のお子様とパパママ　
興味のある方　
至急ご連絡ください！※席に限りがございます。

あけましておめでとうございます！

昨年は、新しいことづくしの一年でした。
挑戦の年。変化の年。

今年は・・・
さらに波に乗っていきたいと思います。
流れを止めること無く、また、ただ流されるのではなく、
前をしっかり見て、おそれず、自分から前進していきたいと思います。

１月４日からレッスンスタートです！

＜レギュラーレッスン情報＞

大人クラス、子どもクラス、親子クラス
いくつになってもスタートできる！！ダンスの力をもっともっと伝えたい！！

・毎週月曜日　19:30-20:30
ジュージア カルチャーサロン川崎　
[Let's Latin Dance]　おとなのためのラテンダンス総合レッスンです。
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_57-11096.html

・毎週水曜・金曜　10:10-11:00
ラテンダンスエクササイズ　（明治神宮教室）
少人数制でストレッチから、ダンスステップまで丁寧に行います。
どんどん体を動かして、体も心もスッキリします！
http://www.start-line.net/dance/zumba.html

・毎週水曜日　15:30-16:20, 16:30-17:20
ジュージア カルチャーサロン川崎　
[Let's Dance ! はじめてのダンス]　子どものための総合ダンスレッスンです。
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_57-10898.html

・毎週日曜　11:10-11:40
くまポン親子リズム教室　（明治神宮教室）
未就学児のお子様とお母さんと参加できるリズム体操教室です。
簡単なダンスの振付けに挑戦したり、音楽に合わせてフープをジャンプしたり、
お子様が楽しくリズム感とバランス感覚を身につける、お母さんも体を動かしてリフレッシュできるクラスです。
http://www.start-line.net/dance/school_mj.html


・毎週日曜日　10:00-11:00
おもしろダンス教室　（明治神宮教室）
子どものための総合ダンスレッスンのクラスです。
大好きな曲で、楽しくダンス！をテーマに１時間で１曲の振付けに挑戦します。
踊るポンポコリンやアナと雪の女王など。あこがれのあの曲で踊ろう！
http://www.start-line.net/dance/school_mj.html


今年もおもしろいイベントができるよう企画して参ります。
どうぞよろしくおねがいいたします！

寒い冬も日本で活動中！

私の苦手な寒い季節がやってきました。

いつもなら暑い暑いブラジルへ飛んでいったりするのですが
今年は元気に日本で活動しています！

来年からの新しいクラスが本格スタートの前に
年内からホップ　ステップ　ジャンプで
体をあたためていきましょう！

12/16, 23（火）２日間限定の特別企画

なんとYogaとLatin Dance Exerciseがいっしょに受けられます。
しかも500円で！しかも外苑前で！

10:00-11:00 はじめてのヨガ

講師：橘　アリー先生

＜脱力＞にフォーカスした、ハタヨガをベースにしたオリジナルヨガです。

といっても、難しいことは置いといて、「お家でできそうだけど、１人ではなかなかやらない」気持ちいいストレッチや、ちょっとした筋トレ。。。”はじめての方”にもとても取り組みやすい内容です。体がほぐれると、心もほぐれますよ〜！

定員８名（ヨガマット無料レンタル）

11:10-12:00 ラテンダンス エクササイズ

講師：れいこ

サルサやサンバの音楽で楽しく体を動かします。そして、スポーツクラブでは教えてくれないちょっと気になる”ダンスの基本ステップ”を丁寧に紹介します。

どんなに運動不足でも、体が固くても、リズム音痴でも参加できます。

はじめての方も大歓迎！寒い冬に負けない、ホットな心と体をづくりをめざします。

おしゃれなキラー通りの”オアシス”になりたい。

”結果”だけでなく、”過程”を楽しめる。

地域密着型。

そんなスタジオで

ヨガとラテンダンスエクササイズのクラスを開講します。

詳細とお申し込みはこちらから

http://www.diffusy.com/gaienmae-yoga

今回は女性限定です。

が、男性からのお問い合わせも受付中です。

ご希望さえあれば、開講いたします！！

お気軽にメールにて連絡くださいませ！

なんと私の母も”はじめてのヨガ”を体験しちゃいました。

体が固かったり、膝が痛かったりしてるのですが、

気持ちよ〜くできました！

電気を消すとこんな落ち着いた雰囲気になります。。。

最後に

私は背中で勝負です？！

みんな来てね

楽しい！新しい！トロピカルダンス親子交流会 at Miraie

こんな素敵なレッスン初めてです。


シェア時代の家族とゲストの一軒家　　Miraie

http://miraie.info

オーナーさんのご協力で、
遊び心たっぷり、私の大好きなハンモック、そしてキッチンのあるリビングで！
ダンスとクッキングをいっしょに楽しめるイベントを企画しました。

「メレンゲ」という音楽とダンスを楽しみながら、クッキングにも挑戦します。


メレンゲとは・・・
ドミニカ生まれのの音楽とダンスです。
シャカシャカと聞こえるリズムが特徴的で、メレンゲを泡立てる音に似ていることから
「メレンゲ」と呼ばれています。
ダンスは、ペアで踊ります。歩くように踏むステップはとてもシンプルです。
ステップを踏みながら、手をつないで近づいたり離れたり、回ったり。
お互いの動きが次の動きを生み出します。
まるであやとりのように！
子どもから大人まで楽しめます。


レッスンというと、どうしても緊張してしまいますが
生活の中にダンスや音楽を取り入れて、
子どもたちと共有し、感性をどんどん刺激していきたいと思っています。

私にとっても初めての挑戦です。とてもドキドキワクワクです！

素敵な時間を共有しましょう。

＜イベント詳細＞

日時：2014年11月16日　（日）　15:00-16:30
参加費：１組 2500円 　クッキング材料費込み
場所:Miraie
http://miraie.info定員：６組
完全予約制：ご予約はreiko.cooc@gmail.com
内容：親子で楽しめる”メレンゲ”ダンスに挑戦&メレンゲを使ってふかふかホットケーキを作ります。

さてさて、当日はどんなダンスが生まれ、どんなホットケーキができるのでしょうか？
記念すべき第一回！お楽しみに！

ご予約お問い合わせはこちら
reiko.coco@gmail.com

今夜は蒲田 ズンバ

今夜は蒲田で

ズンバ やります。

サークル感覚で気がるにいらしてください！！

1回 60分1500円

19:30-20:30

単発受講Okです。

蒲田駅から徒歩5分

一心柔術アカデミーの道場で行っています。

道場には、足に優しいマットが敷いてあるので裸足でレッスンしています。

レッスンの前後にはゴロゴロストレッチタイム有り。

親子で参加いただけます。

その場合は、親子で2000円です。

私の大好きな

サンバ、サルサ、バチャータ、メレンゲ、などなど、ラテンのリズムで

盛り上がろう！！

寒さなんか吹き飛ばせ〜！！

ありがとう！サルサ

10月は、出会いと別れの季節。

先週火曜日、根岸の社会教育センターで行っていたサルサクラスが終わりました。

毎週火曜日の夜に行っていた

6回コースのクラスです。

たくさんの方にご参加いただきました。

前回の根岸のクラスからのリピーターさんにも、お会いできてとても嬉しかったです。

今回は、6回という短い期間でしたが、

私の想像以上に、楽しく上達！！

みなさんの笑顔が忘れられません。

そんな、下町パワー大好きです。

体の動かし方を身につけるため

スニーカーでの参加を推進しておりますが、

心は紳士淑女。のダンスです。

テクニックだけではなく

基礎知識や、大切なコンセプト。

忘れないでくださいね！

ありがとう ズンバ！！

久しぶりの投稿です。

今日は、1年間お世話になったズンバクラス最終回でした。

昨年10月から始まった大型スポーツクラブでの初めてのズンバ。

緊張、緊張、大緊張の連続でしたが

本当に参加者の皆さんのおかげで

続けることができました。

ありがとう！って伝えたくて〜🎵

今日もズンバ がんばりました！！

どんな時も、笑顔！

悲しい時も、辛いときも、落ち込んだ時も、

もちろん 嬉しいときも、

笑顔になれる！

それが、私の伝えたいラテンの力。

音楽の力、ダンスの力。

ズンバを通して、みなさんと共有できたことに、本当に感謝しています。

離ればなれになっても、忘れないでね！！

レッスンでは、素敵な人生の先輩方にお会いできました。

私も

八十歳になっても、続けられるかしら⁈

さらにパワーアップできるよう

次のステージでがんばります！！

一期一会

その言葉がジワジワ染み込んできました。

もう会えないかもしれない。

でも、きっとまた会える！そう思ってます。

長い間 レッスンにご参加いただき

ありがとうございました。

スタッフのみなさまにも

感謝しております。

ご意見、ご要望、感想など

ぜひぜひお気軽にご連絡ください。

reiko.coco@gmail.com